ДОБРОГО ДНЯ
Я — Александра Ланина
реабилитолог, профессиональный тренер, а также йогатерапевт
Рада приветствовать вас на моей странице
ОБО МНЕ
Я преподаю йогу более 20 лет, помогаю восстановить здоровье методами йогатерапии и грамотно подобранными физическими упражнениями
Уже более 14 лет помогаю женщинам подготовиться к беременности и восстановиться после родов, консультирую по всем вопросам грудного вскармливания.
Анализирую питание и составляю меню для поддержки формы и восстановления здоровья (фитнес нутрициолог).
С 2017 года соавтор и ведущая курса «Перинатальная йога» в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВАЯ МЕНТАЛЬНАЯ СИЛА
Мой путь к восстановлению здоровья разными методами начался с йоги, а потом захватил и другие, смежные дисциплины: от физической реабилитации и силовых тренировок до нутрициологии. Я объединяю свой опыт в комплексном подходе, а о пути к нему можно почитать ниже:
КАКИМИ МЕТОДАМИ Я МОГУ ПОМОЧЬ:
Составление тренировочного процесса очно и онлайн
Помощь в грудном вскармливании — от старта лактации до её мягкого завершения
Перинатальная йогатерапия и Физическая реабилитация женщин после родов
Составление грамотного рациона питания
С какими вопросами и запросами ко мне приходят?
Вы помогаете только методами йоги?
Я составляю программу упражнений для каждого индивидуально, опираясь на обучение физического ребилитолога в Институте ИВМР, Rehab Team и на международных курсах реабилитологии, подробнее в разделе ОБРАЗОВАНИЕ вот ссылка sashalanina.ru/obo-mne-obrazovanie
Как можно к вам попасть на занятия?
Я веду группы онлайн и оффлайн, актуальное расписание в моем телеграм канале по ссылке
Где посмотреть стоимость услуг?
В разделе УСЛУГИ, вот ссылка sashalanina.ru/services
Для кого подходят ваши методы?
Для тех, кто заинтересован в оздоровлении, восстановлении тела физическими упражнениями и не только
Сколько времени занимает реабилитация?
Реабилитация — это процесс, чтобы точнее о нем сказать, нужно знать больше данных — ваш бэкграунд, опыт, состояние здоровья и тд
Сроки от и до можно узнать на консультации: напишите мне в телеграм или оставьте ваши контакты в форме ниже
Как попасть к вам на обучение?
Курс Пренатальной йоги в Институте Восточных методов реабилитации проходит каждый год, вот тут все подробности, присоединяйтесь
Остались вопросы?
Оставьте их в форме, я отвечу, или свяжитесь со мной любым удобным способом по ссылке ниже